Por culpa de las preocupaciones, tensiones o el propio cansancio es fácil dejar de prestar atención a nuestras relaciones sexuales, y son muchas las parejas que ya no disfrutan como antes del sexo. Por eso os damos 10 consejos para podáis mejorar vuestras relaciones sexuales:

Cuidar la alimentación: con una alimentación más sana,  nuestro organismo se siente mejor y nuestro estado de humor también lo nota.

Practicar ejercicio: el hecho de practicar ejercicio hace que nuestro cuerpo esté más en forma. Además, no solo aumenta nuestra resistencia en la cama sino que  provoca que las erecciones de los hombres sean más potentes y que las mujeres respondan mejor al estímulo.

Crear un buen ambiente: una habitación con luz más tenue y un olor agradable hace que las ganas para practicar sexo aumenten mucho más.

Evitar los tabúes y la timidez:  a la hora de tener sexo con alguien es importante que se olviden los tabús y que la timidez quede a un lado. La actitud es algo muy importante cuando hablamos de sexo.

Hablar de sexo con tu pareja: la comunicación en una pareja es algo muy importante y sobre todo si tiene que ver con el sexo. Los dos deben saber lo que le gusta al otro, sus fantasías, sus posturas favoritas… . De este modo es mucho más fácil satisfacer al otro  y que el otro te satisfaga a ti.

Olvidar la monotonía: hacerlo siempre en un mismo lugar solo hará que perjudicar a vuestras relaciones. Se tienen que buscar nuevos sitios donde poder practicar el sexo. Además, debemos ser creativos, hacerlo inesperado.

El sexo es experimentar: se tienen que probar nuevas posturas, realizar las fantasías que cada uno tiene, introducir objetos sexuales… .

Estimulación visual: sobre todo para los hombres es importante ver lo que está sucediendo ya que esto aun les provoca mayor excitación. Así que practicar sexo con la luz encendida tal vez ayude a que sea todo mucho más pasional.

Acariciar: muchas personas no lo saben pero las caricias ayudan a reducir el estrés y a liberar la oxitocina que es una hormona relacionada con los patrones sexuales.

Conocer a nuestro propio cuerpo: para tener relaciones que realmente nos satisfagan debemos conocer nuestro propio cuerpo. Saber que nos está pidiendo y que necesita. Debes escucharte a ti mismo.

¡Ahora ya sabes los secretos para volver a disfrutar del sexo!