El cuerpo de las mujeres está constantemente experimentando cambios tales como la menstruación, el embarazo, la menopausia, etc, es en este contexto, donde sufrimos algunos cambios no solo de actitud, si no físicos, que dan lugar a la sequedad o resquedad vaginal. Normalmente una mujer es más propensa a padecer este problema cuando entra en el ciclo de la premenopausia ya que se empiezan a reducir determinadas hormonas como son los estrógenos lo cual dificulta la lubricación de la zona íntima. Se trata de un problema que, además de ser molesto, afecta de forma muy directa a la vida sexual experimentando síntomas como el ardor, el picor, irritabilidad e insomnio.
En Sexologuia hablamos de algunos consejos o hábitos que ayudaran a calmar esos síntomas y mantener de nuevo los niveles adecuados de líquidos en la vagina con el fin de vivir una sexualidad completamente saludable y evitar que la sequedad vaya a más y genere complicaciones como posibles infecciones o incontinencia urinaria.
En primer lugar debes empelar jabones que contengan ácido láctico ya que por un lado conservan la flora vaginal y no afectan al nivel de humedad y por otro, restablecen el nivel de acidez (ph) fundamental para la lubricación de las zonas íntimas.
Hay que beber bastante agua, ya que la hidratación ayuda a combatir con la sequedad de los tejidos y mejora el nivel de lubricación.
Debemos prestar especial atención a los efectos de los métodos anticonceptivos que tomamos ya que en muchos casos pueden perjudicar aun más la defensa de nuestra flora vaginal y nivel de ph. En caso de experimentar cualquier molestia es fundamental dirigirnos a un especialista.
Hay que evitar fumar y beber alcohol ya que estas sustancias ayudan a resecar tanto las mucosas vaginales como a seguir resecando la zona íntima en general.
Y por último, pero no menos importante, hay que ir al baño siempre que el cuerpo nos lo pida, no debemos aguantarnos las ganas, de esta forma logramos que cada vez que vamos al baño, nuestra vejiga se limpia para evitar cualquier tipo de infección.
Te presentamos algunos lubricantes que ayudarán a refrescar e hidratar tu zona para que puedas practicar sexo sin ardores ni irritaciones:
Están disponibles productos de más y menos calidad, en diferentes recipientes y cantidades dependiendo de lo que buscas.
Estos son dos productos disponibles, en diferentes sabores, ambos combinan dos ingredientes perfectamente fusionados que ayudarán a despertar un clima de pasión y relajación.
Por otro lado, disponemos de la gama durex, para aquellos que sois fieles a la marca, disponibles en todos sus sabores, incluso el efecto frío y calor.
También disponemos de otras marcas con sabores si quieres innovar con algo nuevo. Esta gama es más barata que las anteriores ya que se trata de un producto más reducido en cantidad y es una marca poco conocida aunque muy eficiente. !No te arrepentirás!
