Frutas afrodisiacas: el aguacate

Rico en vitaminas D y E, el aguacate es uno de los mejores alimentos afrodisiacos que vas a encontrar en las tiendas. Un poco de esta fruta antes de tus relaciones sexuales y verás como a ti y a tu pareja se os enciende la chispa del amor. Hay otros afrodisiacos naturales igual de potentes que este, pero pocos son más deliciosos.

Sabor: 10/10

Apariencia: 6/10

Poder afrodisiaco: 8/10

Valoración Sexologuía: 8

Frutas afrodisiacas: las fresas

Por si su color rojo pasión no es indicativo de que estamos ante una de las mejores frutas afrodisiacas, las fresas siempre han estado relacionadas con el las artes amatorias. Si además las acompañas con un poco de chocolate (o nata, ¿por qué no?) y una copa de champán, el milagro está asegurado. Uno de los mejores alimentos afrodisiacos para ti y tu pareja. Dalo por hecho.

Sabor: 9/10

Apariencia: 10/10

Poder afrodisiaco: 7/10

Valoración Sexologuía: 8.5

Frutas afrodisiacas: el guaraná

Una de los alimentos afrodisiacos más estimulantes que existen es este fruto exótico originario del Amazonas. Además de activar la combustión de las grasas, el guaraná mejora el control de la presión sanguínea, potenciando al instante tu resistencia y actividad sexual. Se trata pues de uno de los mejores afrodisiacos naturales que vas a encontrar en el mercado.

Sabor: 8/10

Apariencia: 10/10

Poder afrodisiaco: 10/10

Valoración sexologuía: 9.5

Bebidas afrodisiacas: el vino

El Rey de las bebidas afrodisiacas es, curiosamente, también uno de los más conocidos. Porque, ¿a quién no le suben los calores con una copita de vino? Y es que está comprobado que esta bebida es uno de los mejores alimentos afrodisiacos que existen, tanto para hombres como para mujeres. Eso sí: tómalo siempre con moderación.

Sabor: 9/10

Apariencia: 9/10

Poder afrodisiaco: 10/10

Valoración sexologuía: 9.5

Bebidas afrodisiacas: el chocolate

Que sí, que sí, que podíamos haberlo incluido también entre los mejores alimentos afrodisiacos, pero su versión líquida también merecía una mención especial. Porque una taza de chocolate, además de ser un potente estimulante, también da pie a numerosos juegos sexuales. ¿Qué tal un poco de chocolate en sus zonas erógenas? De todas las comidas afrodisiacas, el chocolate es la número 1 por excelencia.

Sabor: 10/10

Apariencia: 10/10

Poder afrodisiaco: 10/10

Valoración Sexologuía: 10/10

Échale un vistazo a este vídeo para ver todo lo que da de sí el chocolate para tus juegos sexuales.

Bebidas afrodisiacas: el café

Al igual que por la mañana cuando te lo tomas para despertarte, el café también te ayuda a despertar otras cosas. Del mismo modo que sucede con otros alimentos afrodisiacos, el café aumenta enormemente el deseo sexual, favoreciendo la actividad física. Un estupendo revitalizante sexual que, sin ser tan potente como el resto de alimentos afrodisiacos, si que es un gran complemento.

Sabor: 10/10

Apariencia: 8/10

Poder afrodisiaco: 6/10

Valoración Sexologuía: 7.5/10

Nuestro top 10 de afrodisiacos naturales

Lo cierto es que de afrodisiacos naturales hay tantos que sería muy difícil incluirlos todos en una única entrada. Así que para resumirlo te hemos preparado un ranking con los mejores alimentos afrodisiacos, ordenados según nuestras preferencias. Por supuesto, esta lista es subjetiva, ya que a cada persona le afectan de manera distinta las comidas afrodisiacas.

1. Chocolate
2. Vino
3. Guaraná
4. Fresas
5. Aguacate
6. Ostras
7. Pimienta
8. Cebolla
9. Canela
10. Café

¿Estás de acuerdo con nuestra selección de afrodisiacos naturales?, ¿crees que hay alguno que debería estar sí o sí en la lista? ¡Déjanos un comentario explicándonos tus preferencias!

En nuestra sociedad actual, la mayoría de mujeres se esconden ante la liberación sexual de su propio cuerpo cuando tendría que ser todo lo contrario. La dificultad para conseguir un orgasmo, sigue siendo uno de los problemas más frecuentes en las mujeres, y en algunos casos puede provocar la falta de deseo.

Para tener una relación sexual saludable con tu pareja o contigo misma, es muy importante conocer tu propio cuerpo. Para ello, debes familiarizarte con él, sin miedo. No obstante, la anorgasmia femenina, se puede producir por distintas causas como la situación emocional, problemas de pareja, inadecuada estimulación, obstáculos sociales y falta de información sexual.

Fuente: www.bestmaleenhancement.me

¿Qué entendemos por anorgasmia femenina?

La anorgasmia femenina es un trastorno del deseo sexual y la incapacidad para alcanzar el orgasmo de la mujer. Puede presentarse como anorgasmia femenina primaria, que es cuando la mujer nunca ha podido llegar al orgasmo o como secundaria, cuando la mujer ha experimentado anteriormente el orgasmo sin embargo, actualmente ya no se produce.

Hoy en día las mujeres tienen algunos problemas para transmitir lo que les gusta a sus parejas, de modo que esta falta de comunicación dificulta que los gustos y deseos  de ellas no se hagan realidad. Este es uno de los motivos por los que las mujeres podrían caer en esta indeseable situación.

Las complicaciones de la anorgasmia femenina son también psicológicas, sobre todo afecta a la autoestima de la mujer, otra consecuencia es que la relación en pareja se vuelve más complicada, hasta el punto que se puede llegar a evitar la relación sexual.

Fuente: www.vivirsalud.imujer.com

¿Cómo detectar un trastorno de anorgasmia y cómo solucionarlo?

Según el estudio realizado por psiquiatras, el 90% de las mujeres que acuden a una consulta y reciben algún tipo de tratamiento para la anorgasmia femenina se resuelve. El 60% de los casos de anorgasmia que se estudian tienen relación a la situación emocional.

Para tener buena salud sexual, es muy necesario saber dialogar con nuestro propio cuerpo, es decir, debemos escuchar nuestras propias necesidades y satisfacerlas.

En Sexologuía, ya os recomendamos un vídeo documental sobre la masturbación femenina en que una sexóloga ayuda a las mujeres a perder el miedo a conectar con su cuerpo y a ser capaces de tener orgasmos.

Fuente: www.siempre-lindas.cl

El tratamiento para la anorgasmia femenina más sencillo

Un tratamiento de la anorgasmia, sería establecer un diálogo con el propio cuerpo, que no simplemente consiste en el conocimiento del mismo sino en su aceptación y disfrute. Una vez podamos disfrutar del propio cuerpo, tendríamos que masturbarnos fomentando la fantasía sexual y una vez lo logremos, trasladar ese disfrute a la pareja. Esto, supone el encuentro de los cuerpos, sentimientos, sensaciones y no es necesario utilizar la penetración, el objetivo no es buscar el orgasmo, es buscar y encontrar la pasión. Finalmente, tenemos que alcanzar un aprendizaje sexual, es decir, encontrar esas posturas que favorecen llegar a los puntos más erógenos de los cuerpos y alcanzar mejor el orgasmo, aquellas posturas sexuales, que permitan un mayor contacto con el clítoris.

Otro tratamiento para la anorgasmia femenina, es practicar los ejercicios de Kegel. Consiste en la contracción del músculo pubocoxígeo, que está situado en la zona de la pelvis, en los varones, ayuda también a prevenir la eyaculación precoz. En el campo sexual, son los ejercicios que hay que practicar para obtener buenos resultados a la hora de conseguir mayor placer sexual. Esta práctica, la inventó el Doctor Arnorl Kegel en 1940 como un método de control para la incontinencia urinaria tras el parto de la mujer. Su propósito es fortalecer la zona pélvica. El ejercicio consiste en contraer el músculo de la vagina durante tres segundos, luego relajar y repetirlo al menos diez veces.

Algunas prácticas que favorecen a los músculos vaginales, son el Yoga, Pilates, Taichí y Chikung.

Sin embargo, es muy importante no tener presiones, estar relajada, sentirse cómoda y en un ambiente adecuado, no podemos insistir ni presionarnos, el orgasmo ya llegará por sí solo. Hay que disfrutar del momento sino el camino no habrá merecido la pena, no tenemos que pensar que estamos haciendo algo malo, ni tenemos que juzgarnos. Busca tu propio placer, es lo más sano que puedes hacer por ti misma.

Fuente: www.primerafila.com.ar

Una de las manifestaciones del estrés que más afecta en el sexo es la disfunción eréctil, llevando a generar una situación o estado de ánimo aun peor que el propio estrés, con lo cual puede llevar a desencadenar un problema grave incluso llegando a la depresión.

La clave reside en aprender a manejar aquellas influencias que afectan de forma negativa y que intentan acabar con nuestra energía día a día. Hay que parar de vez en cuando, respirar y sobre todo al final del día dedicarnos unos minutos para reflexionar y relajarnos.

En Sexologuia te damos algunos trucos para ayudar a combatir el estrés:

La alimentación es muy importante, según que alimentos te aportarán vitaminas y proteínas indispensables para pasar bien el día y resistir a cualquier época del año. Te recomendamos cuidarte entre semana siguiendo más o menos una dieta y el fin de semana puedes “dejarte ir” un poco más y darte algunos caprichos, de esta forma, no te dará la sensación de estar atado a una dieta.

Debes hablar de ello en todo momento, guardarte tus frustraciones no te ayudan para nada, necesitas exteriorizarlo para llevarlo con la mayor normalidad posible.

Como he dicho, dedícate momentos personales y exclusivos para ti. Meditar, ir al gimnasio, escribir, leer, ir a andar, acudir a clases de yoga; necesitas crear una atmósfera tuya donde “refugiarte” como forma de terapia para aclarar tu mente y dejar atrás todo lo que te agobia.

Organiza tu rutina, prepárate la agenda, citas, reuniones, etc. Si mantienes un orden con tu horario te resultará más fácil organizarte y no habrá momento para agobios o mal entendidos. La organización es sinónimo de tranquilidad.

Fuente: www.sexualidad.salud180.com

De todos modos, para el sexo existen métodos mucho más rápidos y eficaces como es el caso de Forsamax pastillas, una solución ideal para la disfunción eréctil, la eyaculación precoz y todo tipo de problemas de erección con el fin de conseguir una mayor calidad en tus relaciones sexuales. También está disponible Naturagra, se trata de un complemento alimenticio creado a base de plantas naturales para conseguir mejorar el vigor y la energía del hombre.

A pesar de la existencia de la precocidad sexual, podemos conocer una lista de los principales remedios naturales que hay para combatirlo:

Los afrodisíacos son el principal remedio natural que ayudan a incrementar el deseo sexual del hombre y a potenciar el flujo sanguíneo, sobre todo en la zona del pene con lo cual provoca erecciones más firmes y de mayor duración. Ejemplos de plantas afrodisíacas: Chuang Zi, Eurycoma Longifolia, El Tribulus Terrestris, El Epimedium Sagittatum, Ginkgo biloba y Ashwaganda.

Otro remedio natural que encontramos es la “tila”, se trata de un sedante natural que te aportará un estado de relajación y como consecuencia una mayor duración durante el momento del coito.

Fuente: cafeyte.about.com

Uno muy parecido en cuanto a efectos es la manzanilla que también te permitirá entrar en estado de relajación completa y así reducir considerablemente los niveles de ansiedad.

También encontramos la avena rica en fibra e hidratos de carbono totalmente beneficiosa ya que actúa en nuestro sistema nervioso disminuyendo la ansiedad.

Otro remedio natural es la Passiflora Se trata de una hierba que actúa como un afrodisíaco y que por un lado te aportará vitalidad y por el otro un estado de tranquilidad para poder realizar el acto sexual sin preocupaciones.

Estos son algunos de los remedios naturales que se presentan como solución a la eyaculación precoz, aunque si buscas máxima eficacia, Forsamax, se trata de un potenciador sexual hecho a partir de hierbas afrodisíacas para mejorar el nivel y el rendimiento sexual. En la página web internacional www.forsamax.net/int/ se puede adquirir Forsamax spray el cual ayuda a aumentar la duración de la actividad sexual.

Causas psicológicas

Las principales causas que propician una dificultad para la erección son básicamente relacionadas con temas familiares, laborales, de salud (como la depresión) y los problemas con la pareja. Se dice que los hombres que tienen cargos de alta responsabilidad y sufren un estrés constante, el riesgo a padecer disfunción eréctil es mayor.

 Estos factores son los más comunes y los que reflejan de forma más ajustada los casos de disfunción sexual en hombres jóvenes-adultos y se debe tener en cuenta, que las causas psicológicas a veces requieren más dedicación y un tratamiento más especializado que en el caso de las físicas.

Causas fisiológicas

Durante el proceso de la erección entran en juego muchos elementos conectados entre sí dentro de nuestro organismo, tales como músculos e impulsos nerviosos en la zona del cerebro que afectan alrededor de la columna y del pene, la disfunción aparece cuando se produce un fallo en algunos de estos factores.

Con lo cual, existen unas determinadas causas que ayudan a que este fallo en nuestro organismo se produzca. La toma de medicamentos o fármacos pueden tener efectos secundarios que nos afecten a la hora de realizar la actividad sexual. Los malos hábitos de vida como son el tabaquismo o el consumo de alcohol y de drogas, al igual que la falta de deporte facilitan que aparezca la impotencia. Es por eso que numerosos casos de impotencia se dan no solo en hombres de edad avanzada, si no jóvenes y adultos. Es importante ser conscientes y empezar cuanto antes a cambiar los malos hábitos para reducir las posibilidades  de enfermedad.

Existen algunas enfermedades que también “ayudan” a la aparición de esta enfermedad, como por ejemplo,  el nivel de colesterol, la hipertensión arterial, la diabetes y enfermedades del tipo vascular.

Foto: http://www.cubahora.cu

Aunque existan estas causas, también hay soluciones como los potenciadores sexuales que ayudan a estimular la erección y como consecuencia a mejorar el rendimiento sexual. Aquí os enseñamos un ranking de los potenciadores sexuales más eficaces según especialistas para solucionar los problemas de disfunción de la forma más rápida:

1 Forsamax (c alimenticio)   9,7 votos o 5 estrellas

2 Naturagra (c alimenticio)   8,9 votos o 4,5 estrellas

3 Potenza  (c alimenticio)      8,3 votos o 4,5 estrellas

4 Levitra (medicamento)      7,8 votos o 4 estrellas

5 Viagra (medicamento)       7,2 votos o 3,5 estrellas

6 Cialis (medicamento)        7,2 votos o 3,5 estrellas

7 devit Forte (natural)          6,1 votos o 3 estrellas

8 Almea  (c alimenticio)      6,1 votos o 3 estrellas

9 Orviax   (c alimenticio      5,7 votos  o 2,5 estrellas

10 Axolon (c alimenticiol)    4,3 votos o 2 estrellas