Frutas afrodisiacas: el aguacate

Rico en vitaminas D y E, el aguacate es uno de los mejores alimentos afrodisiacos que vas a encontrar en las tiendas. Un poco de esta fruta antes de tus relaciones sexuales y verás como a ti y a tu pareja se os enciende la chispa del amor. Hay otros afrodisiacos naturales igual de potentes que este, pero pocos son más deliciosos.

Sabor: 10/10

Apariencia: 6/10

Poder afrodisiaco: 8/10

Valoración Sexologuía: 8

Frutas afrodisiacas: las fresas

Por si su color rojo pasión no es indicativo de que estamos ante una de las mejores frutas afrodisiacas, las fresas siempre han estado relacionadas con el las artes amatorias. Si además las acompañas con un poco de chocolate (o nata, ¿por qué no?) y una copa de champán, el milagro está asegurado. Uno de los mejores alimentos afrodisiacos para ti y tu pareja. Dalo por hecho.

Sabor: 9/10

Apariencia: 10/10

Poder afrodisiaco: 7/10

Valoración Sexologuía: 8.5

Frutas afrodisiacas: el guaraná

Una de los alimentos afrodisiacos más estimulantes que existen es este fruto exótico originario del Amazonas. Además de activar la combustión de las grasas, el guaraná mejora el control de la presión sanguínea, potenciando al instante tu resistencia y actividad sexual. Se trata pues de uno de los mejores afrodisiacos naturales que vas a encontrar en el mercado.

Sabor: 8/10

Apariencia: 10/10

Poder afrodisiaco: 10/10

Valoración sexologuía: 9.5

Bebidas afrodisiacas: el vino

El Rey de las bebidas afrodisiacas es, curiosamente, también uno de los más conocidos. Porque, ¿a quién no le suben los calores con una copita de vino? Y es que está comprobado que esta bebida es uno de los mejores alimentos afrodisiacos que existen, tanto para hombres como para mujeres. Eso sí: tómalo siempre con moderación.

Sabor: 9/10

Apariencia: 9/10

Poder afrodisiaco: 10/10

Valoración sexologuía: 9.5

Bebidas afrodisiacas: el chocolate

Que sí, que sí, que podíamos haberlo incluido también entre los mejores alimentos afrodisiacos, pero su versión líquida también merecía una mención especial. Porque una taza de chocolate, además de ser un potente estimulante, también da pie a numerosos juegos sexuales. ¿Qué tal un poco de chocolate en sus zonas erógenas? De todas las comidas afrodisiacas, el chocolate es la número 1 por excelencia.

Sabor: 10/10

Apariencia: 10/10

Poder afrodisiaco: 10/10

Valoración Sexologuía: 10/10

Échale un vistazo a este vídeo para ver todo lo que da de sí el chocolate para tus juegos sexuales.

Bebidas afrodisiacas: el café

Al igual que por la mañana cuando te lo tomas para despertarte, el café también te ayuda a despertar otras cosas. Del mismo modo que sucede con otros alimentos afrodisiacos, el café aumenta enormemente el deseo sexual, favoreciendo la actividad física. Un estupendo revitalizante sexual que, sin ser tan potente como el resto de alimentos afrodisiacos, si que es un gran complemento.

Sabor: 10/10

Apariencia: 8/10

Poder afrodisiaco: 6/10

Valoración Sexologuía: 7.5/10

Nuestro top 10 de afrodisiacos naturales

Lo cierto es que de afrodisiacos naturales hay tantos que sería muy difícil incluirlos todos en una única entrada. Así que para resumirlo te hemos preparado un ranking con los mejores alimentos afrodisiacos, ordenados según nuestras preferencias. Por supuesto, esta lista es subjetiva, ya que a cada persona le afectan de manera distinta las comidas afrodisiacas.

1. Chocolate
2. Vino
3. Guaraná
4. Fresas
5. Aguacate
6. Ostras
7. Pimienta
8. Cebolla
9. Canela
10. Café

¿Estás de acuerdo con nuestra selección de afrodisiacos naturales?, ¿crees que hay alguno que debería estar sí o sí en la lista? ¡Déjanos un comentario explicándonos tus preferencias!

La guía de ejercicios de Kegel definitiva

Ejercicios de Kegel para hombres

Como no podía ser de otra manera, los hombres son los principales interesados en los ejercicios de Kegel. Y no es para menos: gracias a ellos consiguen retrasar su eyaculación y mejorar al mismo tiempo sus relaciones sexuales. Pero antes de empezar con el que será tu primer ejercicio de Kegel, tienes que localizar los músculos pélvicos con los que trabajar. Es muy sencillo: tan sólo intenta detener el flujo de la orina durante la micción. ¿Notas qué músculos se mueven? Pues eso son los que vas a trabajar.

Antes de experimentar con los ejercicios de Kegel para hombres más avanzados, primero debes dominar éste; cuando acabes, además, también puedes probar estos otros trucos para durar más en la cama para alargar la eyaculación. Túmbate sobre una superficie plana y haz fuerza con los músculos con los que has detenido el flujo urinario; deberías notar como el ano se contrae. Aguanta unos segundos y afloja entonces los músculos muy lentamente. Ve combinando movimientos suaves con otros más rápidos. Este ejercicio de Kegel te va a abrir el camino a técnicas más avanzadas. Este vídeo es el primer paso para retrasar la eyaculación.

Ejercicios de kegel para hombres (nivel avanzado)

Kegel simple con retirada

Uno de los ejercicios Kegel que más fuerza de voluntad requiere. Y decimos eso porque una vez lo domines serás capaz de alargar el orgasmo cuando estés practicando sexo con tu pareja. Su ejecución es muy sencilla: mientras te masturbas, detente e intenta relajar los músculos pélvicos cuando notes que la eyaculación se aproxima. Un ejercicio de Kegel muy efectivo que, cuando lo pongas en práctica durante el coito, te va a permitir alargar la eyaculación.

Kegel con multiorgasmo

¿Quién dice que el multiorgasmo es sólo cosa de mujeres? Si eres capaz de contraer al máximo tu músculo pélvico cuando estás a punto –insistimos: a punto- de eyacular, sentirás un orgasmo profundo pero tu pene continuará igual de erecto que al principio. Se trata de unos de los ejercicios de Kegel para hombres más avanzados que existen. Así que antes de ponerte con este, empieza por dominar otros más sencillos; como el Kegel simple con retirada, por ejemplo.

Combina los ejercicios de Kegel con estos complementos naturales para la eyaculación y tus relaciones sexuales mejorarán enormemente.

Ejercicios de Kegel para mujeres

Los ejercicios de Kegel también son muy útiles para las mujeres que acaban de tener un parto y quieren reforzar el suelo pélvico. Al igual que sucede con los hombres, hay decenas de ejercicios de Kegel para mujeres, pero antes de nada debes aprender a identificar cuáles son los músculos del periné. Hay dos maneras de hacerlo:

• Detén la micción a intervalos. Si consigues hacerlo, habrás encontrado los músculos que utilizarás en tus ejercicios Kegel.
• Inserta un dedo limpio en tu vagina e intenta apretarlo. ¿Notas que hay unos músculos que trabajan? ¡Bingo! Has dado con los músculos pélvicos.

Fuente: ieyenews.com

Ejercicios de kegel para mujeres (nivel avanzado)

Kegel rápido

Intenta apretar y relajar los músculos tan rápido como sea posible. Repite este ejercicio de Kegel varias veces para lograr mejores resultados. Unas 10 repeticiones cuatro veces al día es un buen número para empezar.

El ascensor

Más ejercicios de Kegel para mujeres, en este caso uno de los que ofrecen mejores resultados. Imagina que tu vagina es un edificio con varias plantas y que hay un ascensor que puede alcanzarlas todas. Lo que tienes que hacer en este ejercicio de Kegel es intentar detener el ascensor en todas las plantas. O dicho de otra manera: sentir que eres capaz de mover los músculos pélvicos en cada una de las secciones de tu vagina. La clave es no ayudarte con los músculos abdominales, sino sentir como trabajan los pélvicos. Si dominas este, ya no te hará falta hacer otros ejercicios Kegel.

Kegel de retroceso

El último de los ejercicios de Kegel para mujeres que te proponemos es similar al anterior. Aquí también se trata de contraer los músculos pélvicos de atrás a adelante y viceversa. Intenta hacer este ejercicio de Kegel tantas veces como puedas durante el día. Observarás como en pocos días se refuerza toda tu musculatura pélvica.

¿Cuál es el mejor momento para poner en práctica los ejercicios de Kegel? Échale un vistazo al siguiente vídeo, resolverá todas tus dudas

En Sexologuia te damos una lista con algunas de las mejores posturas sexuales gays que más gustan a nuestros redactores. ¡Toma nota!

Top mejores posturas sexuales para el sexo gay

La barra, la postura sexual que provoca una intensa estimulación

En primer lugar está de la barra, es una de las posturas sexuales más intensas y es que produce una intensa estimulación en la zona del ano, permitiendo una mejor y más profunda penetración. Para lograr con éxito esta posición, el pasivo debe tumbarse boca abajo encima de la cama o cualquier superficie plana, para que el activo pueda manejar mejor la zona desde atrás. De esta forma, se puede ir cambiando el ángulo de penetración y conseguir más placer para ambos.

La cuchara, la posición sexual ideal cuando tienes sexo gay por primera vez

La conocida cuchara, esta posición permite tener sexo sin cansarse en exceso ya que es la más cómoda tanto para el activo como para el pasivo. Ambos deben tumbarse, uno detrás de otro entrecruzando las piernas. Es una de las posturas sexuales más recurrentes cuando tienes sexo gay por primera vez.

El cangrejo, la postura sexual con la que se consigue una penetración profunda

El cangrejo es otro tipo de postura sexual en la que se consigue una penetración muy profunda consiguiendo un intenso placer para ambos. Las piernas del pasivo deben doblarse hasta la altura de su pecho quedando apoyadas sobre los hombros del otro, de tal forma que quedará estirado por completo encima de él. Como el pene del activo queda en posición vertical, permite que la penetración sea más directa, además que esta posición sexual permite que el ano del pasivo se relaje y el pene entre con más facilidad.

Fuente: blogs.culturamas.es

El misionero, la postura sexual más tradicional también en el sexo gay

El misionero es la posición sexual más tradicional que existe. La penetración es bastante profunda y provoca un orgasmo que va aumentando con el paso del coito y que permite estimular el ano con facilidad.

El esclavo, la posición sexual que nunca falla

Otra de las posturas sexuales más recomendables entre los homosexuales es la conocida bajo el nombre el esclavo. Para realizarla, el pasivo debe tumbarse sobre alguna superficie con las piernas dobladas llevadas hacia el pecho, el activo se colocará detrás para penetrarlo apoyado sobre sus rodillas y agarrando las piernas de su amante para conseguir el máximo de estabilidad. Para llevar a cabo esta postura, te recomendamos hacerlo sobre una superficie más bien sólida o el mismo suelo, ya que sobre la cama puede desestabilizar debido a que es más blanda.

El show, una de las posturas sexuales más desconocidas

¿Conoces el show? El que va a ser penetrado se coloca boca abajo levantando su pelvis hacia su compañero. Lo bueno de esta postura, es que mientras es penetrado, puede masturbarse.

La silla caliente, la postura sexual más novedosa de todas

 Y por último, una de las pociones sexuales más novedosas entre el sexo homosexual es la llamada silla caliente; el activo se sienta en una silla o en el borde de la cama. Una vez en esa posición, el pasivo se sienta encima ya puede ser de frente o de espaldas. En esta postura, el contacto físico es muy directo y permite que mientras la penetración puedas acariciarte o besarte.

Fuente: www.bienestar.salud180.com

¡No tengáis miedo a vivir vuestra sexualidad, experimenta y disfruta al máximo con tu compañero!

Por lo general, la progesterona, la hormona que se encarga de disminuir la líbido, se encuentra en niveles inferiores a los que una mujer sin la regla suele tener, sin embargo no significa que no se pueda hacer el amor con la regla.

Fuente: www.elsoldeiquique.cl

¿Se puede hacer el amor con la regla?

Si quieres tener relaciones con la regla, lo primero que debes tener en cuenta es sobre todo que a la otra persona también le apetezca, ya que hay muchas personas que son especialmente escrupulosas con este tema y no les parece excitante hacerlo con la regla. Aunque si dos personas tienen la suficiente confianza para hablar de este tema, no tiene que haber ningún problema para hacer el amor con la regla.

No hay que olvidar que una vez se haga el paso, debemos mantener una buena higiene, es algo fundamental a la hora de practicar relaciones sexuales.

Cabe decir, que tener sexo con la regla es mucho más fácil cuando tenemos pareja, ya que a parte de la confianza que os tenéis para hablar de temas delicados, también es más fácil saber si alguno de los dos tiene algún tipo de infecciones genitales, es muy importante saber que el contacto de otra persona con la sangre puede ser un alto factor de riesgo para las enfermedades de transmisión sexual.

En cuanto al sexo oral, es un tema mucho más tabú en la sociedad de hoy en día, pero si normalizáis la situación podéis practicarlo como lo hacéis normalmente. Tan solo hace falta una buena higiene tanto antes como después de practicarlo.

Tanto a la hora de hacer el amor con la regla o sin ella, debemos usar siempre el preservativo, ya que hay que evitar cualquier tipo de contagio por una E.T.S, sobre todo si no tienes pareja estable y practicas sexo esporádico.

 ¿Qué es una fantasía sexual?

Una fantasía sexual, es un reflejo totalmente imaginario de deseos tanto conscientes como inconscientes en forma de imágenes, ideas o sentimientos que generan a la persona un estado de emoción y excitación, principalmente sexual. Tener una fantasía sexual no es sinónimo de llevarla a cabo, ya que muchas veces ese estado de excitación y emoción tan solo llega a ese nivel justamente porque es algo idílico o platónico, a veces inalcanzable.

Top ten de fantasías sexuales de las mujeres

Las fantasías eróticas más comunes entre las mujeres se centran en fantasías dominantes, de sumisión, exhibicionistas, etc. Veamos pues una lista de las 10 fantasías sexuales más recurrentes para mujeres:

La dominatrix es aquella fantasía erótica en la que la mujer es el epicentro del placer, se sueña con tener el control de la situación obligando a un esclavo sexual a satisfacer sus placeres sin parar.

Adquisición del papel de sumisa, se trata de acordar con el hombre que pasarás a ser la figura dominada en vuestro encuentro sexual. La mujer aceptará a someterse bajo las órdenes y placeres que su compañero vea adecuadas incluso llegando a experimentar el dolor físico.

Las violaciones es una de las fantasías sexuales más comunes pero a su vez menos confesadas. Las mujeres sienten una gran admiración por aquellos hombres que creen que son irresistibles hasta el punto de perder el control y saltar a por ella aunque haya resistencia por en medio.

El exhibicionismo también está presente en la mente de las mujeres, les gusta tener encuentros sexuales en sitios públicos, o bien, ser grabadas, etc.

Aunque muchas mujeres no lo reconocen, una de las fantasías sexuales más votadas entre el sexo femenino es la fantasía lésbica, sí, un clásico pero que en la mayoría de veces no falla. Tener sexo con personas de tu mismo sexo no significa que seas bisexual, simplemente sientes curiosidad por descubrir cosas nuevas y adquirir nuevas experiencias.

Otra forma de excitación muy común es experimentar el placer mediante otras partes del cuerpo y esto se consigue con el sexo en grupo. ¡Que varias personas te acaricien todo tu cuerpo resulta algo súper excitante sin duda!

Fuente: www.guiateporlosmejores.com/tag/sexo-y-amor

Fantasías sexuales con personajes famosos, encuentros fugaces e inesperados, sin compromiso, que el personaje aparezca y luego desaparezca.

La mítica fantasía erótica de observar como otros tienen relaciones sexuales mientras lo observamos desde un lugar oculto. Igual que imaginar que participamos en ella.

La fantasía sexual de las mujeres por excelencia es la de mantener sexo con la pareja, el arma más potente del placer es el amor, con lo cual, la mente suele llenar pensamientos eróticos con esa persona.

Y por último, soñar con un reencuentro de un antiguo amor también resulta una fantasía cargada de erotismo; un encuentro lleno de pasión y un toque de salvajismo es la dosis perfecta para tu imaginación. Cuando se tiene este tipo de fantasía sexual no significa que la mujer se sienta atraída por su ex, o quiera volver con ese amor, simplemente es una forma de excitarse.

Historia sobre la depilación púbica femenina

La depilación vaginal no es algo nuevo, toda la vida se ha llevado, pero si ha habido modas. Desde los años 40 hasta ahora, cada vez se ha ido reduciendo el vello, y es que en la actualidad no solo se lleva poco vello si no que se pueden hacer diferentes formas para hacer más atractiva la vagina. En este poquito de historia actual sobre la depilación vaginal, contamos qué es lo que las tendencias han marcado en estos últimos años. Hasta los años 90 no había ningún tipo de tendencia o moda, hasta que se popularizó el triangulo, entre las chicas jóvenes que empezaban a practicar sexo. A mediados de los 90, se empezó a conocer la depilación brasileña, esta se ha ido perfeccionando hasta hoy, que cada vez la franja de vello púbico es más fina. Hoy en día, la depilación púbica se ha convertido en un “look” ya que se pueden hacer formas, letras y muchas cosas más que contaremos a continuación en este blog de sexo.

Cómo depilarse el pubis con estilo

Puedes elegir entre varios estilos, desde looks más habituales hasta auténticas locuras súper modernas de depilación vaginal. Aprender como depilarse el pubis con nuevos estilos puede ser importante para algunas relaciones de pareja,  demostrando  nuestra implicación. Empezaremos con los looks más sexys:

Depilación brasileña

La depilación brasileña es el típico corte que ya lleva muchos años en funcionamiento y resulta verdaderamente práctico ya que consiste en dejar solamente una franja fina de vello justo un poco por arriba de los labios. Es muy funcional sobre todo en verano ya que se adapta a cualquier tipo de bikini, ¡aunque sea minúsculo! Este clásico de la depilación púbica femenina nunca pasa de moda, es elegante y agradable.

Depilación vaginal en forma de mariposa

Otro tipo de depilación vaginal más poco común es la mariposa, que resulta un look un poco más arriesgado. Como su propio nombre indica, consta de lograr que el vello de tu vagina represente una mariposa. Es un tanto travieso y dulce a la vez, ¡anímate con ello!

En forma de corazón

También lo tienes disponible en el caso de que prefieras la forma de un corazón que resulta mucho más dulce y es ideal para chicas románticas, y es una forma muy cariñosa de depilarse el pubis. Si lo eres, no dudes en hacértelo, ¡dejaras a tu compañero sin palabras!

Depilación púbica en forma de letras

Otra variedad posible son las letras, puedes incluir la inicial de tu hombre, por ejemplo. Resulta un look bastante atrevido… ¡imagínate cambiar de hombre y que la inicial sea diferente!

¡Estos cuatro estilos de depilación púbica son perfectos cuando decidas ponerte un buen conjunto de lencería sexy con todas las transparencias posibles habidas y por haber!

Fuente: www.belelu.com

Depilación Hollywood

Existe el estilo más salvaje, que como su propio nombre indica, es aquel totalmente natural, ¡sin recortes! En oposición, tienes el estilo Hollywood, todo fuera, ningún pelito ¡por pequeño que sea! Es una de las depilaciones más demandadas entre las mujeres, resulta muy cómodo a parte de estético. Consigues un pubis liso y suave lo cual se agradece.

El triangulo, una depilación vaginal clásica

Otra sugerencia es el estilo triángulo, otro estilo muy pedido y práctico, se trata tan solo de quitar el bello que sobresale del bikini tanto por arriba como por abajo, como por los lados. ¡Sólo las puntas!

La flecha

El estilo flecha que resulta más atrevido ya que consta en depilar el vello púbico en forma de flecha. Si quieres sorprender a tu pareja, ¡este será tu estilo! Es una de los nuevos estilos de depilación púbica más atrevidos, insinuantes y excitantes.

Fuente: www.belelu.com

El bigote

El bigote es parecido a la brasileña, aunque el bello se depila quedando una línea horizontal.

Depilación vaginal al estilo europeo

La depilación púbica al estilo europeo trata de dejar el vello concentrado en el Monte de Venus mientras que el resto de la zona queda totalmente libre de cualquier pelo.

La pista de aterrizaje

El estilo conocido como la pista de aterrizaje consta de dejar dos franjas finas de pelo y justo en medio retirar todo el bello.

Fuente: www.belelu.com

Durante los meses de verano, estilos de depilación vaginal como el Hollywood o brasileño son los más pedidos entre las mujeres ya que resulta cómodo, fresco e higiénico. Un inciso es que es muy importante la buena higiene para evitar la sequedad vaginal o prevenir infecciones como los hongos en la vagina.

Estos estilos de depilación genital, cada vez tienen más peso entre las mujeres jóvenes, estos estilos más atrevidos ya se han dado cuenta que resulta comodísimo, sin embargo, todavía hay mujeres que lo prefieren estilo salvaje; ¡sin preocupaciones ni dolores!